Viên uống đông trùng hạ thảo linh chi: giữ thói quen uống đều
Cách giữ thói quen uống viên đông trùng hạ thảo linh chi KaiHabu đều đặn: gắn vào việc quen, để hai lọ hai nơi, ghi ngày mở lọ và xử lý khi lỡ quên.
Viên uống đông trùng hạ thảo linh chi KaiHabu gọn nhất trong các dạng: một hộp 2 lọ, mỗi lọ 30 viên nang, mang đi đâu cũng được. Khó nhất với dạng viên không phải là uống, mà là nhớ uống. Bài này Bách An Khang chia sẻ cách gắn việc uống viên vào nếp sinh hoạt sẵn có, để hết hộp không bị sót ngày nào.
Viên uống này có gì và dùng ra sao
Viên uống đông trùng hạ thảo linh chi KaiHabu đóng hộp 2 lọ x 30 viên, tổng 60 viên, mỗi viên 620mg. Số viên mỗi lần và mỗi ngày làm đúng theo hướng dẫn ghi trên bao bì. Uống với nước lọc, không cần pha.
Gắn việc uống viên vào một việc mình đã quen
Cách giữ thói quen dễ nhất là nối việc mới vào việc cũ. Ví dụ:
- Sau khi đánh răng buổi sáng: để lọ viên cạnh cốc nước trong phòng tắm hoặc bàn ăn.
- Sau bữa sáng: lọ đặt cạnh bình nước trên bàn ăn.
- Khi pha cà phê, trà đầu ngày: lọ nằm cạnh hộp trà.
Chọn một mốc duy nhất và giữ nó, đừng đổi giờ liên tục.
Hai lọ trong một hộp: để mỗi lọ một nơi
Hộp có hai lọ là một lợi thế. Một lọ để ở nhà, một lọ để ở chỗ làm hoặc trong túi xách. Hôm nào quên ở nhà thì vẫn có lọ ở cơ quan. Đi công tác chỉ cần cầm một lọ đi.
Lọ để ở chỗ làm nên cất trong ngăn kéo, không để trên bậu cửa sổ có nắng. Luôn vặn chặt nắp sau khi lấy viên.
Theo dõi cho dễ: đếm theo lọ
- Ghi ngày mở lọ lên nắp bằng bút dạ.
- Mỗi tuần nhìn lại số viên còn trong lọ, so với số ngày đã qua.
- Quên một hôm thì hôm sau uống như bình thường, không uống gấp đôi để bù.
Ai muốn thêm một món ấm trong ngày thì có thể kết hợp với đông trùng hạ thảo sợi gãy pha trà, nhưng vẫn dùng mỗi loại theo lượng trên nhãn của loại đó.
Người đang dùng thuốc, phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Sản phẩm là thực phẩm, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
