Lịch dùng đông trùng hạ thảo cho cả nhà trong tuần

Trong một nhà, mỗi người có nhịp sống khác nhau: người đi làm sớm, người ở nhà nấu nướng, ông bà thích đồ ấm, người trẻ thích tiện. Dùng chung một dạng đông trùng hạ thảo cho tất cả thường không bền. Bài này Bách An Khang gợi ý cách chia dạng dùng theo từng người và một lịch tuần mẫu để cả nhà cùng giữ nếp.

Mỗi người hợp một dạng

• Người đi làm, hay bận: dạng uống liền như nước uống đông trùng hạ thảo nhân sâm hộp 15 gói hoặc viên nang, không mất công pha.
• Người nấu cơm cho cả nhà: sợi khô để thả vào cháo, canh, món hầm. Nhà đông người dùng đông trùng hạ thảo sợi gãy 100g cho đỡ phải mua lắt nhắt.
• Ông bà: thích uống ấm thì pha trà sợi hoặc bột hòa tan Nagaki với nước nóng; món hầm dùng dạng nguyên con như đông trùng hạ thảo ký chủ nhộng 100 con.
• Trẻ nhỏ, phụ nữ có thai hoặc cho con bú: không tự cho dùng, hỏi bác sĩ trước.

Lịch tuần mẫu cho cả nhà

1. Thứ hai đến thứ sáu, buổi sáng: người đi làm uống gói nước hoặc viên sau bữa sáng; ông bà pha một ấm trà sợi.
2. Tối thứ tư: nồi canh rau củ thả sợi đông trùng ở cuối.
3. Sáng thứ bảy: nồi cháo gà hoặc cháo thịt có đông trùng cho cả nhà.
4. Chủ nhật: món hầm cuối tuần, cho đông trùng mười phút trước khi tắt bếp.

Lượng dùng mỗi người, mỗi bữa vẫn theo hướng dẫn trên nhãn của từng sản phẩm. Không cộng dồn nhiều dạng cùng lúc cho một người.

Cách để cả nhà cùng nhớ

• Dán tờ lịch tuần lên cửa tủ lạnh, ai dùng rồi thì đánh dấu.
• Gom các lọ, hộp vào một khay riêng đặt ở bếp, đậy kín nắp, tránh hơi nóng của bếp.
• Ghi ngày mở lọ lên nắp, hết lọ cũ mới mở lọ mới.

Khi nào nên điều chỉnh lịch

Lịch trên chỉ là mẫu. Nhà ít nấu cháo thì đổi sang canh; ai không thích vị trà thì đổi sang dạng gói. Điều quan trọng là mỗi người có một mốc cố định của mình. Người đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Sản phẩm là thực phẩm, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.